为帮助2026级新生尽快适应大学学习生活，引导新生正确认识压力与挫折，提升心理调适能力，筑牢新生心理健康第一道防线，10月22日，应用技术学院25个新生班级开展“五育润心，沐光同行”心理主题班会活动，覆盖2026级全体新生。

班会过程中，各班级心理委员结合新生现实处境，剖析新生常见心理困扰产生的多重原因，从独立生活经验不足、人生目标缺失、自我管控薄弱等适应性问题，到人际交往隔阂、学习动力不足等长期发展方面展开讲解，引导同学们正视自身遇到的现实难题。针对新生适应难题，班会中，各班心理委员提出了切实可行的调适建议：重新树立阶段性学习生活目标，为大学生活找准前行方向；主动拓展交际圈，积极参与班级、社团活动，建立属于自己的大学朋友圈；勇于走出舒适区，锻炼独立生活能力；遇到困惑不要独自硬扛，学会主动向师长、同学请教；积极丰富课余生活，在实践活动中舒缓情绪、锻炼综合能力。

最后，为打通心理求助渠道，班会中详细向全体新生介绍校内外心理支持资源。着重讲解学校心理中心各校区咨询地点、预约方式，同时普及江苏省大学生24小时心理热线、本地心理专科医院等校外求助途径。同时，也提醒同学们，发现自身或身边同学出现心理异常状况，要及时向班主任、心理辅导员报告，破除“心理咨询就是有心理疾病”的错误认知，树立“主动求助是勇敢的表现”的观念。

此次“五育润心，沐光同行”主题班会，将心理健康教育融入新生入学教育，进一步普及心理健康知识，有效提升新生心理抗挫折能力。下一步，应用技术学院将持续聚焦学生心理发展需求，坚持五育并举润育心灵，常态化开展形式多样的心理教育活动，守护学生心理健康。