为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园心理氛围，11月22日，应用技术学院心理协会在敦行楼201报告厅举办“寂静之海，回响心声”2025年心理知识竞赛。学院辅导员季夕童、邹翔宇，院学生会轮值主席邓恩涛、新媒体发展中心主任王守云、非遗协会会长朱亚轩和心理协会陆天乐出席并担任评委。

经过初赛的选拔，共有八支队伍进入决赛。比赛围绕心理健康知识展开，分为心理知识答题、主题演讲两大环节。心理知识答题环节涵盖单选、多选、判断等题型，内容涉及心理健康常识、情绪管理技巧、人际沟通方法等领域，兼具知识性与实用性。答题过程中，八支队伍反应迅速、作答精准，充分展现出选手们对心理健康知识的扎实掌握。

主题演讲环节聚焦心理成长主题，选手们结合自身经历、生活案例，以真挚的情感、生动的表达分享心理调适心得、传递积极心理能量。有的同学围绕“大学生抑郁情绪的识别与应对”展开阐述，引导大家正视负面情绪；有的同学聚焦“走出心灵的孤岛——理解与应对社交恐惧症”分享感悟，为同学间友好交往提供思路；还有的同学结合校园生活实际，讲解压力缓解方法，内容贴近学生需求，引发现场观众强烈共鸣。

最终，“宇宙超级无敌霹雳啪啦”队荣获一等奖；“我懂你”队、“oioi”队荣获二等奖；“美羊羊”队、“嘻嘻哈哈”队、“gogogo”队获得三等奖；“旺旺”队、“做的都队”获得优秀奖。

以赛促学、以赛促悟。本次心理健康知识竞赛，既帮助同学们巩固了心理健康知识，也为同学们搭建了交流展示的平台，希望同学们以此次比赛为契机，持续关注自身心理健康，主动学习心理调适方法，以积极乐观的心态面对学习生活，在青春赛道上健康成长。