为缓解心理压力，提升同学们的心理健康素养。12月7日，学院在一站式社区心灵驿站开展第二期“驿站有约”心理主题沙龙活动，活动由辅导员季夕童主持。

活动以“学会缓解压力，摆脱精神内耗”为主题，共同探讨现实生活中的压力以及应对措施。活动中，同学们相继分享了自己现阶段面临的主要压力，有课堂学习、考研考公、人际关系、亲子关系等方面的压力。紧接着，同学们也各自分享了自己缓解压力的方式，比如：听音乐、看电影、向朋友诉说等等。季夕童向同学们推荐了参加体育运动、求助他人等有效的缓解压力的方式。最后，季夕童带领同学们一起分享了在校期间的发生趣事或者难过的事，同学们积极踊跃分享和讨论，活动在轻松、愉快的氛围中结束。

驿站有约，倾听你的声音！此次心理主题沙龙活动第二期的举办，为同学们提供了诉说压力的窗口和机会，帮助同学们更好地面对压力、缓解压力，摆脱精神内耗，进一步增强学院心理育人工作实效。